Салат с брокколи, яблоками и сладким перцем.
Готовим вкусный и полезный салат с брокколи, яблоками и сладким перцем. Пошаговое описание процесса приготовления, доступные ингредиенты.
Готовим вкусный и полезный салат с брокколи, яблоками и сладким перцем. Пошаговое описание процесса приготовления, доступные ингредиенты.
300 г брокколи (можно замороженной)
75 г болгарского перца
15 г оливкового масла
15 г яблочного уксуса
соль, перец по вкусу
Отварить брокколи в течении 10-15 минут
Остудить брокколи. Нарезать кубиками 1 см
Яблоки нарезать кубиками 1 см
Болгарский перец нарезать кубиками 1 см
Смешать все ингредиенты. Заправить оливковым маслом и яблочным уксусом. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.
Салат с брокколи и яблоками.
Легкий, полезный, аппетитный и действительно очень вкусный салатик хочу порекомендовать вам повторить в домашних условиях. Это отличный вариант для тех, кто любит низкокалорийные и простые блюда.
Легкий, полезный, аппетитный и действительно очень вкусный салатик хочу порекомендовать вам повторить в домашних условиях. Это отличный вариант для тех, кто любит низкокалорийные и простые блюда.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 2 Штуки небольшие
- Морковь 1 Штука
- Яблоко 1 Штука
- Луковица 1/4 Штуки
- Орешки 100 Грамм
- Изюм или сушеная клюква 100 Грамм
- Сметана 100 Грамм
- Майонез 100 Грамм можно только сметану использовать
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Сахар, соль, перец 1 Щепотка
Шаг 1
1. Вот такой яркий, полезный и вкусный набор ингредиентов вам потребуется.
Шаг 2
2. На сухой сковороде подсушите орешки пару минут. Вымойте, обсушите и нарежьте брокколи. Морковь очистите и натрите на терке.
Шаг 3
3. Измельчите лук. Яблоко вымойте, удалите сердцевину и нарежьте. Соберите все ингредиенты в глубоком салатнике.
Шаг 4
4. Для приготовления заправки соедините майонез со сметаной. Добавьте сок лимона, по щепотке сахара, соли и перца. Все как следует перемешайте.
Шаг 5
5. Выложите заправку в салатник и непосредственно перед подачей перемешайте. Приятного аппетита!
Салат из брокколи с яблоком рецепт с фото, как приготовить на. Салат из брокколи с яблоком.
Предлагаю приготовить витаминный и вкусный салат из брокколи и яблок. Такой салат выглядит ярко и аппетитно, не смотря на то, что компонентов в нём...
Предлагаю приготовить витаминный и вкусный салат из брокколи и яблок. Такой салат выглядит ярко и аппетитно, не смотря на то, что компонентов в нём совсем мало. Лук для такого салата следует очень тонко нашинковать (лучше воспользоваться для этого специальной шинковкой) и залить на 10-15 минут кипятком с добавлением уксуса. Брокколи можно использовать как свежую, так и замороженную. Яблоки лучше выбрать кисло-сладкие. Всем приятного аппетита!
Как приготовить "Салат из брокколи с яблоком" пошагово с фото в домашних условиях
Для приготовления салата нам понадобится брокколи, яблоко, сахар, лук, масло оливковое, горчица в зёрнах, уксус, перец чёрный молотый.
Лук очень тонко порезать и залить небольшим количеством кипятка с добавлением уксуса. Оставить на 10 минут.
Брокколи отварить в кипятке до готовности ( 2 минуты). Сразу охладить в ледяной воде.
Бесподобный салат из брокколи и яблок за 15 минут, рецепты с фото. Бесподобный салат из брокколи и яблок за 15 минут.
Этот салат понравится даже противникам овощей, в частности брокколи. Почему-то так сложилось, что многие испытывают к капусте брокколи сильную неприязнь. Что ж, данный салат поможе...
Этот салат понравится даже противникам овощей, в частности брокколи. Почему-то так сложилось, что многие испытывают к капусте брокколи сильную неприязнь. Что ж, данный салат поможет изменить мнение о ней! Время приготовления: 15 минут
Приготовление:
В большом салатнике соедините брокколи, яблоки, сухофрукты и лук. Добавьте йогурт и тщательно всё перемешайте. Посыпьте салат беконом. Для того, чтобы салат имел более насыщенный вкус, можете остудить его в холодильнике. Приятного аппетита!
Photo by Taste of Home
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
Салат с брокколи и яблоком, пошаговый рецепт на 1951 ккал, фото, ингредиенты. Салат с брокколи и яблоком.
Как приготовить Салат с брокколи и яблоком, пошагово, рецепт на 1951 ккал от автора Апрель. Салат с брокколи и яблоком, с ингредиентами: брокколи свежая, майонез, йогурт греческий, яблоки сладкие, кедровые орехи
Полезно, вкусно, быстро. Можно взять с собой на пикник.
Пищевая ценность порции
Белки 12 гЖиры 34 гУглеводы 37 гВойдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Капуста брокколи — одна из разновидностей цветной капусты. Ее родиной считается Италия, откуда она перекочевала в страны с мягким климатом.
Кедровые орехи считаются деликатесом и используются в кулинарии для приготовления соусов, приправ, мясных, рыбных и овощных блюд.
Майонез является незаменимым ингредиентом для многих вкусных блюд. Сложно представить без него салат оливье или селедку под шубой.
Рецепт греческого йогурта предполагает устранение молочной сыворотки, из-за чего он не сворачивается при высоких температурах.
Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.
фотоотчеты к рецепту 0
Пошаговый рецепт с фото
# шаг 1/3 # шаг 2/3Брокколи очищенный положить в салатное блюдо, добавить очищенное яблоко небольшое, нарезанное кубиками, клюкву и кедровые орешки.
# шаг 3/3Спешу познакомить вас вот с таким интересным вариантом оформления салата. Сам салат также заслуживает внимания, получается очень вкусное сочетание куриного филе, сыра и яблока, которое дополняется
Я снова с тёплым салатом. Этот рецепт как раз для тех, кому вечером хочется перекусить, но съесть что-то существенное совесть или фигура не позволяет. Лёгкий, но сытный салат в помощь худеющим. Так
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
Осень — пора вирусов и простудных болезней. Эндокринолог рассказала, что нужно есть и пить, чтобы
Овощ, уменьшающий вероятность возникновения онкологии, доступен всем круглый год. О нем рассказал
Специалист рассказал, где лучше всего закупаться едой.
Многие продукты портят зубную эмаль. Эксперты рассказали, как сохранить зубы крепкими и здоровыми
Салатик кстати!И состав интересный🌺🌺🌺
да все вкусно и съедено😍
Вот прекрасное сочетание! 😃🍃😊
и полезно и вкусно😍
Вкусный салатик, Алечка💗
Алечка, перехожу на твои салатики- уезжаю в отпуск. 😍😃🌴🌴🌴
Наталья дорогая мне тебя не будет хватать💗приятного времяпровождения, погоды и удач💖💖💖
Аля, я постараюсь быть на связи😉
я тоже буду заглядывать сюда в свой отпуск,когда он случится💗😋
Спасибо за голос салатику😘😘😘
Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!
Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретитедрузей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!
Салат с брокколи и яблоком, как вкусно приготовить для ребенка с аллергией. Салат с брокколи и яблоком.
Пошаговый рецепт с фото приготовляемого вручную блюда для ребенка и взрослого с аллергией. Рецепт салата с брокколи и яблоком из категории: cалаты и закуски.
капуста брокколи - 1 вилок , яблоко - 1 шт , кукуруза консервированная - 1/2 банки , лимонный сок - 2 столовых ложки , лук зеленый - 1 пучок , грецкие орехи - 80 г , масло растительное - 2 столовых ложки , соль по вкусу.
Небольшими пластинками нарезаем кисло-сладкое яблоко, предварительно удалив семена. Сбрызгиваем яблоко лимонным соком.
Очищенные грецкие орехи мелко режем.
Брокколи разделяем на небольшие соцветия и отвариваем в подсоленной кипящей воде в течение 5 минут. Даем остыть и нарезаем на мелкие соцветия.
Зеленый лук нарезаем мелко.
В чаше смешиваем яблоки, зеленый лук, орехи, консервированную кукурузу и капусту брокколи.
Салат из брокколи с яблоком.
Салат из брокколи с яблоком, пользовательская подборка пошаговых рецептов с фото
Ознакомьтесь с тем, как приготовить салат с брокколи и яблоком, и удивите себя. Помимо этих ингредиентов в составе есть изюм и сыр "Фета". Вы уже представляете, какое разнообразие вкусов у вас будет? Блюдо подойдёт для перекуса на полдник или в ка. Ингредиенты: Брокколи 2 Штуки, Яблоко 2 Штуки, Фета 150 Грамм, Петрушка По вкусу, Изюм светлый 80 Грамм, Оливковое масло 5 Ст. ложек, Тахини 2 Ст. ложки, Бальзамический уксус 2 Ст. ложки, Лимонный сок 1 Ст. ложка, Паприка 1,5 Чайных ложки, Кайенский перец 0,25 Чайных ложки
Салат с брокколи и яблоками
Представляю вашему вниманию простой способ, как приготовить салат с брокколи и яблоками. В сочетании с орешками и сухофруктами, легкой заправкой и пикантной лимонной ноткой получается действительно фантастическое блюдо. Подавать его можно как в качестве пер. Ингредиенты: Брокколи 2 Штуки (небольшие), Морковь 1 Штука, Яблоко 1 Штука, Луковица 1/4 Штуки, Орешки 100 Грамм, Изюм или сушеная клюква 100 Грамм, Сметана 100 Грамм, Майонез 100 Грамм (можно только сметану использовать), Сок лимона 1 Ст. ложка, Сахар, соль, перец 1 Ще.
Теплый мятный салат из брокколи с яблоком
Брокколи чуть обжарить на растительном масле с грецкими орехами Добавить соус Терияки от Киккоман и прогреть до карамелизации минут 5 Добавить мяту и помидоры черри. Все прогреть под крышкой минут 10 При подаче сбрызнуть терияки, посыпать кедровыми орешка. Ингредиенты: Брокколи - 200 г, Маринад (терияки от Киккоман) - 3 ст. л., Помидоры черри - 10 шт, Масло оливковое - 3 ст. л., Перец черный - по вкусу, Орехи грецкие - 5 шт, Орехи кедровые - 10 г, Яблоко - 1 шт, Мята - 30 г
Салат из брокколи с яблоком
Для приготовления салата нам понадобится брокколи, яблоко, сахар, лук, масло оливковое, горчица в зёрнах, уксус, перец чёрный молотый. Лук очень тонко порезать и залить небольшим количеством кипятка с добавлением уксуса. Оставить на 10 минут. Брокколи отвар. Ингредиенты: Горчица в зёрнах (Дижонская) - 1 ст. л., Капуста брокколи - 200 г, Лук репчатый - 20 г, Масло оливковое Extra Virgin - 2 ст. л., Перец чёрный молотый - 0.5 ч. л., Сахар - 2 ст. л., Уксус яблочный - 4 ст. л., Яблоко - 150 г
Салат с брокколи и яблоком
Приготовим заправку, лук мелко нашинковать, смешать с остальными ингредиентами. Брокколи очищенный положить в салатное блюдо, добавить очищенное яблоко небольшое, нарезанное кубиками, клюкву и кедровые орешки. Смешать с заправкой и подавать к столу. Приятно. Ингредиенты: брокколи свежая - 1 кочан, яблоки сладкие - 1 шт., кедровые орехи - 2 горсти, клюква вяленая - 2 горсти, майонез - 4 ст. л., йогурт греческий - 6 ст. л., лук-шалот красный - шт., соль - по вкусу, перец черный свежемолотый - по вкусу, яблочный уксус - 1 ст. л.
Салат из брокколи с медовой заправкой
Капусту брокколи разобрать на соцветия, смешать с нарезанным яблоком, тертой морковью и виноградом без косточек, ягоды разрезать пополам. Добавить любые молотые орехи нескольких сортов, семечки подсолнечника. Приготовить заправку из растительного масла, нат. Ингредиенты: брокколи - 430-450 г, виноград - 250-300 г, яблоки - 1 шт., морковь тертая - 1.5 стакана, орехи - стакана, семечки - стакана, йогурт греческий - 170 г, лук репчатый - шт., мед - 3 ст.л., сметана - 3 ст.л., лимонный сок - 3 ст.л., масло растительное - 2 ст.л.
Салат из брокколи с яблоком
брокколи свежая - 300-400гр. яблоко - 1 шт. (я использовала не целое яблоко) репчатый лук - 1 луковица красный лук - четверть луковицы миндаль - 50 гр. зеленый лук - 2 пера Заправка: растительное масло - 4 ст.ложки лимонный сок - 2 ст.ложки чеснок - 1 зубчи. Ингредиенты: Брокколи, яблоко, лук, заправка
Салат из брокколи
Брокколи отварить и разделить на соцветия . Курицу отварить и нарезать . Яблоко очистить и нарезать ломтиками. Все смешать , заправить майонезом и добавить соль. Ингредиенты: 500 гр. брокколи, 300 гр. куриной грудки, 1 зеленое яблоко, майонез , соль
Салат с брокколи и помидорами
Если у вас есть кедровые орешки, то их можно добавить в салат для обогащения вкуса, предварительно слегка подсушив на сковороде. Также сюда можно добавить кунжутные семена в качестве украшения. Такой салат очень красиво выглядит на столе, поэтому подойдет в. Ингредиенты: Брокколи 200 Грамм, Помидоры черри 10 Штук, Грецкие орехи 10 Штук, Яблоко 1 Штука (кисло-сладкое), Соевый соус 3 Ст. ложки, Масло оливковое 3 Ст. ложки, Мята По вкусу
Салат из свеклы и брокколи с яблоком и орехами - весеннее пробуждение
Отварим свеклу с добавлением коричневого сахара до полной готовности У брокколи берем одни верхушки Соцветия отвариваем ровно одну минуту в соленой воде и воду сливаем сразу Для приправы в оливковое масло добавим чеснок (нарезанный), соль, перец, можно (и о. Ингредиенты: Свекла - 2 шт, Брокколи (одни соцветия) - 1/2 пуч., Яблоко - 1 шт, Орехи грецкие (изюм без косточек) - 1/2 ч. л., Масло оливковое - 1 ст. л., Чеснок - 2 зуб., Соль (перец, зелень по вкусу) - 1 ст. л.